jueves, 8 de diciembre de 2011

Cuento de Navidad

     Susy os va a escribir una pequeña historia de una muchacha, así que yo no quiero ser menos y voy a escribir un cuento que se me ocurrió sobre la Navidad el año pasado y que por lo que sea no he podido llegar a plasmar, hasta ahora:

     Sara estaba muy contenta y rebosaba de ilusión. Tenía un folio delante, sentada en la mesa del salón en el que iba a escribir la carta a los Reyes Magos. Con los nervios, cometía muchas faltas de ortografía pero sabía que los Reyes la perdonarían, porque había sido buena aquel año, cómo sus padres la habían enseñado que debía ser. Con el aire cargado de olor a turrón, Sara terminó su carta y cuando la metió en el sobre, hizo en éste un dibujo de tres personas a camello que llevaban muchos, muchos regalos, para darles ánimo.

     Y esperó, feliz y radiante, que la carta llegara a su destino y que llegara ese día, para el que todavía faltaba al menos un mes.

      Lejos de allí y a los pocos día, en Oriente, los Reyes Magos recibieron la carta de Sara, junto con otras cientos de miles de sobres aquel día. Y cada nuevo sobre blanco, de colores, dibujados por titubeantes manos infantiles o ya preparadas de las tiendas, los entristecía un poco más. No es que hubieran perdido el espíritu navideño que durante cientos de años habían mantenido. Dentro de sus corazones, era un impulso que los animaba a seguir adelante año tras año.

     Sin embargo, veían que año tras año, y sobre todo después de entrar en el nuevo siglo, los valores de la Navidad se estaban perdiendo a pasos cada vez más agigantados. Llevar la felicidad a los demás de forma altruista y desinterado es algo que incluso parece estar mal visto por la sociedad y hacer algo sin pedir nada a cambio se considera un signo de que te faltan dos veranos y de que se te ha caído un tornillo. El capitalismo se apodera con sus negras raíces de toda la tierra fértil en buenas acciones, pidiendonos consumir y construir un pequeño mundo cada vez mejor para cada uno, dejando el terreno cada vez más seco y esteril.
      Los reyes estaban alicaídos, y cada carta que leían les hacía creer que habían fracasado y todo era por una razón: no podrían llevar ni un solo juguete a ni un solo niño en todo el mundo. Un magnate de los negocios se había apoderado de todos ellos, monopolizando incluso el reparto navideño, haciendo su ilusión inutil. Los había adquirido a bajo precio, al quedar todavía algo de tiempo para la Navidad y los había puesto a diez veces su precio, esperando así que sus beneficios subieran como un bizcocho con mucha levadura, haciendo que el pastel fuera diez veces mayor.

     Baltasar casi estaba apoyado con la cabeza en la mesa, para que sus dos compañeros no puedieran ver sus lágrimas. Gaspar se recostaba en su silla para descansar la espalda y los hombros, cansados y abatidos. Melchor había decidido seguir mirando cartas un poco más ese día ya que por lo menos debía hacer el esfuerzo de leer las cartas que con tanto esmero les enviaban los niños, porque otra cosa no podían hacer. Entonces dio con la carta de una niña que se llamaba Sara que no quería nada, que sólo habría escrito: "Quiero que mi papá sea feliz, y mi mamá también, y mi hermanita también. También mi abuelita y el abuelito. Pero también quiero que todos los demás que no conozco sean felices, y que pueda ver por la calle más sonrisas, más abrazos, más luces y colores y más cariño y amor".

      Melchor enseñó la carta a sus dos amigos y juntos recordaron el verdadero sentido de la Navidad y de la misma existencia humana y decidieron que no podían quedarse de brazos cruzados. Había llegado el momento de llevar a la humanidad el mejor regalo de todos.

     Llegó el día de los Reyes Magos y por la mañana, a la debil luz invernal de un sol pálido y anaranjado, un hombre lloraba en los escalones del enorme centro comercial abarrotado de juguetes. No era de extrañar que llorase, ya que estaba en la ruina. Creía... no, sabía que la Navidad era el momento del año que más hacía aflorar las ganas de darse un capricho, de que a uno le hagan regalos, de gastar dinero y tirar la casa por la ventana. La gente piensa: "ya llegarán tiempos mejores y nos levantaremos, pero ahora vamos a permitirnos lo que sea para deleitarnos". Pero aquel año nadie se había gastado ni un duro en juguetes. No había vendido ni uno solo. Y no lo comprendía. Sabía que las personas no podían rechazar sus anuncios, su publicidad era precisa y atrayente, como una tarta que descansa sobre la mesa que dice "cómeme".

     Ya había un pequeño charco oscuro de lágrimas brillantes, que reflejaban su propia cara triste. Al final, el hombre se sintió mal por haber puesto esos precios tan desorbitados. "He robado la Navidad a todos los niños del mundo. No hay ahora ni un solo niño feliz por mi culpa". Entonces lloró con más fuerza y el charco creció y creció como si se hubiera roto una tubería dentro de su cuerpo. Pero paró de afluir el líquido cuando escuchó una risa a lo lejos y un rayo de sol iluminó la plaza.
    
     Empezaron a aparecer niños, todos ellos felices y contentos, risueños y saltinbanquis, jugando, dando volteretas y arrastrándose por el suelo de la entrada al Centro Comercial. Sara, la niña que escribió su carta deseándo la felicidad de todas las personas, vio su rostro reflejado en un gran charco de lágrimas y miró al hombre que estaba tumbado con los ojos llorosos y le dio una pequeña tarjeta y un abrazo. El hombre leyó: "Espero que seas feliz hoy y siempre; te regalo mi amistad y mi amor; siempre podrás contar conmigo". La niña había salido corriendo y pudo ver como un niño le daba otra tarjeta y cuando ella la leía, se dieron un abrazo efusivo e infantil. También los padres que habían salido leían tarjetas de felicitació y de deseos de felicidad y cuando el rayo se sol se hizo más grande y un gran círculo luminoso bañaba la plaza, tres personajes con ropas extrañas aparecieron en la plaza como por arte de magia.

     Buscaron a sara.

     -Hola pequeña -dijeron-, tu nos has recordado que la Navidad y todos los días del año son para buscar la felicidad, tanto la nuestra como la de los demás. Tu carta ha hecho que todo el mundo al menos por un día sea feliz.
    
     Sara sonreía tanto que parecía que se quedaría con la boca así para siempre.

     El hombre, empresario arruinado, al escuchar lo que habían dicho los Reyes Magos, abrió las puertas del centro comercial.

     -Niños, podéis coger todos los juguetes que queráis, son regalos para todos.

     Entonces Sara entró en el Centro Comercial y sacó tres regalos, uno para cada Rey Mago.

     Vosotros lleváis mucho tiempo haciendo regalos a todos, pero nadie piensa en vosotros, así que yo os doy estos regalos -eran tres preciosos camellos de peluche.

      Los reyes se dieron cuenta que ella no había cogido nada para si misma y la preguntaron:

     -¿Tu no quieres nada?

     Ella se acercó a sus padres y a su hermana y tocó la barriga inchada de su madre y todos se abrazaron.

     -No necesito nada más que lo que ya tengo.

     Los reyes asintieron con admiración por aquella niña tan pequeña que había devuelto los verdaderos valores a la Navidad, y aquella fue la mejor de todas ellas, desde que se iniciara ya hace cientos de años.

By Dani!!! Historia escrita por mi, espero que os guste y que paseis una feliz Navidad!!!!

Nota personal de Susy.

Hola! me alegro mucho de que visitéis nuestro blog. Espero que os guste y que os riáis un poquito. Casi todos los días subimos entradas, pero no olvidéis que tenemos anteriores que a lo mejor no habéis visto y os pueden gustar!
Bueno esta entrada en realidad no es para recordaros esto. Es para que os acordeis de que llega la Navidad. Esa fiesta en familia que todo el mundo debería poder disfrutar. Sea quien sea, viva donde viva. Es una fiesta para disfrutar, olvidar conflictos, pasárselo bien y sobre todo DIVERTIRSE.
La Navidad comenzó según nos cuentan celebrando un nacimiento. No se si creeis o si no creeis. Ahora mismo da igual, lo importante es que está llegando y que queremos celebrarla con vosotros!
Los niños cantan villancicos. Se ponen los arbolitos, el Belén, se decoran las puertas, los cuadros... Y se pide el aguinaldo. ¿qué puede haber de malo en ella? A demás es nuestra primera navidad con este blog y me parece algo muy especial.
Por ello, escribiré una historia de Navidad que todo el mundo podrá ver y leer. Será una pequeña "anécdota" contada por una chiquilla que pensaba que la Navidad era un desastre. Pero ya no os voy a contar más! tendréis que verla para averiguar qué le ocurre.
Espero que os guste, que nos visiteis en Navidad, que tengais unas buenas fiestas y buenos días 24 y 25 de diciembre!
Atte. Susy.


David Guetta.

Seguramente conozcais a este ídolo. David Pierre Guetta nació en París en 1967. Está casado, tiene dos hijos. Se inició en la música entre los ochenta y los noventa, como DJ. Ahora también trabaja de productor discográfico. Sus canciones se escuchan por todo el mundo. Ha trabajado con Rihanna, Madonna, Lil' Wayne, y muchos mas artistas (como productor).
Éste es David Guetta:




Espero que os gusten sus canciones. Siendo DJ, claro, lo que hace es producir la música de las canciones, no cantarla:












































Graciaas!!

jueves, 1 de diciembre de 2011

1 de diciembre: día del SIDA

     Se empezó a conocer a mediados de los años 80.    

     El SIDA es una enfermedad provocada por la contracción de un viros llamado VIH en español (virus de inmunodeficiencia humana). Básicamente, cuando el virus se manifiesta, lo que produce es una disminución de las defensas de nuestro cuerpo, por lo que cualquier enfermedad (denominadas por los médicos oportunistas), incluso un simple catarro, puede suponer un gran reto para la persona, pudiendo no llegar a superarlo y morir.

     Actualment con los antirretrovirales es posible vivir con esta enfermedad tratándola como una enfermedad crónica más, incurable pero que no provoca la muerte. Este tratamiento solo se encuentra en los países desarrollados y en menor cantidad en los que están en vías de desarrollo. Por otra parte, en África, Asia y Europa occidental no se dispone de ellos o su número es muy reducido y por tanto, los datos sobre la población afectada son alarmantes:

Archivo:HIV Epidem.png

      Este mapa nos muestra los datos del verano del 2008.    

     La forma de contagio de este virus es mediante el intercambio de los siguientes fluidos: sangre, semen, flujos vaginales y la leche materna durante la lactancia. En el parto o el embarazo no existen muchas posibilidades de que el feto sea infectado, pero sí durante la lactancia.

     Contrario a lo que se pensaba en un principio, no se transmite por la saliva, ni por contacto, ni por el aire... sólo por las formas del apartado anterior.

     Las principales maneras por las que la gente se contagia son por mantener relaciones sexuales sin protección (incluyendo todas sus formas) y la utilización de jeringuillas para inyectarse drogas que hayan sido utilizadas por otras personas.

     Por tanto, la concienciación y la prevención son la única arma que tenemos ya que, si miramos al mapa de arriba, el ser humano debe convivir con este agresivo enemigo mientras no sea erradicado o se extinga al no ser transmitido durante varias generaciones, cosa que es improbable.

     Desde este blog quería contribuir a irradiar esta información y espero que sea de utilidad para todos. Me despido poniéndos el lazo que reivindica este día, recordando a todos aquellos que han muerto por esta enfermedad:


     By Dani!

sábado, 26 de noviembre de 2011

26 de Noviembre: Noche Toledana

     A pesar de su nombre (que podréis comprobar por qué os lo digo si visitais http://unrio-depalabras.blogspot.com/2011/10/habia-una-vez-en-otro-toledo-pasar-una.html) esta noche en Toledo no va a ser tan mala como en la leyenda. Se abrirán todos los museos desde las 20:00 hasta las 2:00 de la madrugada de forma gratuita, con actuaciónes sobre las tres culturas de Toledo en la Edad Media.

     Desde este blog os animo a que os paseis, ya que es la celebración del 25 aniversario de la proclamación de la ciudad de Toledo como Patrimonio de la Humanidad.

     Podéis encontrar más información y el plan de actuaciones de esta tarde-noche en www.ayto-Toledo.info

     Además, para hacer un poco más de publicidad os animo a que entreis también en el blog de www.unrio-depalabras.blogspot.com, donde podréis encontrar información y fotografías de los lugares donde se van a llevar a cabo las teatralizaciones.
     By Danii!!

Monólogos. David Guapo.

Este chico es jovencísimo y muy gracioso. Nació en 1981 en Barcelona. Comenzó como casi todos los grandes cómicos en el "Paramount Comedy". Su nombre real es David Callejón. Estos son algunos de sus monólogos.







Espero que os gusten, seguiré subiendo vídeos!!

viernes, 25 de noviembre de 2011

25 de noviembre: Día internacional contra la violencia de género

     Esta va a ser la primera entrada para el tema de novedades y cultura, que además me inspiró para abrirlo mientras iba en el coche escuchando la ser.

     Violencia de género se emplea cuando existe un vínculo conyugal entre agresión y agredido o agredida, es decir, por ejemplo un robo con violencia de un hombre a una mujer no se considera violencia de género.

     Aproximadamente hay entre 500 y 600 víctimas mortales desde 2003 hasta hoy, pero no se el dato exacto porque no he encontrado las estadísticas de 2010 y 2011. Las condenas por maltrato van aumentando con los años, pero esto no es debido a un cambio en la agresividad conyugal, sino en la concienciación de la población y la denuncia del maltrato. Lo cual quiere decir que el maltrato existe, desde hace mucho tiempo. Pero es ahora cuando se está iniciando el camino de las denuncias, ya que cada vez son más la mujeres que no se cayan y que acuden en busca de ayuda a los lugares pertinentes.

     Se dice que la educación es la clave para la igualdad,  y sin embargo, al realizar una encuesta sobre el rol de la mujer en la pareja, el 80% de los jóvenes opina que la mujer debe ser servicial y atender las necesidades de su marido y que este tiene derecho a ello. Entre este porcentaje se encuentran también mujeres, lo cual demuestra la mentalidad con la que los jóvenes van a iniciar sus relaciones de pareja. Y la mujer, por lo tanto, lo acepta. Este es el dato verdaderamente preocupante.

     No quiero entrar en más temas de estadísticas ni en perfiles de futuros maltratadores, porque ya hay muchas referencias en internet y yo solo quería hacer referencia a este día.

     Sin embargo os voy a dejar con una serie de canciones contra la violencia de género, en especial contra la violencia machista, pero sin olvidar que también existen hombres que lo sufren:





     Espero que os guste el post y que cada día seamos más conscientes de que somos iguales en todo. Los hombres tenemos que saber que las mujeres son iguales y ellas tienen que saber que lo son y no dejarse soblegar o se tratadas con desprecio.

     Gracias por visitar el blog.

     Bay Dani!!!

Novedades y cultura

     Abro este nuevo tema que creo que va a dar de sí bastante, ya que intentaré diariamente hacer alguna entrada en él. Simple y como dice el título, recogeremos asuntos culturales interesantes y novedades curiosas que creamos que os puedan gustar o resultar útiles.

     Gracias por visitar el blog!!!

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Series: presentación

     Como me ha pasado otras vecez, no he podido aguantarme a hacer una entrada antes de presentar el tema. Como ya no tiene mucho sentido hacerlo, además de que ya he publicado la primera, solo diré que dedicaremos este apartado a las series que hemos visto y que nos parecen interesantes. Espero que os guste el contenido y que os animeis a ver alguna de ellas.

Series: sobrenatural

     No se como he podido aguantar tanto sin hacer esta entrada. Esta es una de mis series favoritas y que actualmente estoy viendo su sexta temporada. Como habrés podido apreciar en le resto de post sobre libros y cine, me va más la ciencia ficción que lo realista. Sin embargo, cada creación novelística o cinematográfica trata temas reales en en ambientes irreales, lo que hace su lectura o visionado más atrayente. Lo único que hace falta es sonsacar el argumento a la obra.

     Ya no me enrollo más y describo un poco la serie. Los protagonistas son Sam y Dean Winchester, Cazadores. ¿Que qué son cazadores? Pues eso, cazan monstruos, espíritus, fantasmas, vampiros, hombre lobo, metamórficos... y más seres de una lista que llega hasta el suelo. Esto ya hace de por sí atractiva la serie pero la trama argumental que rellena las cinco primeras temporadas es realmente extraordinaria. Solo diré que los protagonistas creen durante mucho tiempo tener el control de su trabajo como cazadores, cuando en realidad están siendo manipulados por las fuerzas del mal mientras tratan de hacer el bien con sus mejores intenciones.

     Pero no todo es tan bonito como lo pensamos: dos hermanos que hacen el bien por todo Estados Unidos, salvando gente y haciendo que los monstruos ardan en el infierno. Esta actividad como podéis imaginar puede crear mucho estres, sin tener en cuenta que Sam fue atacado por un demonio cuando tenía seis meses, que además mata a su madre, lo que le deparará un destino siniestro.

     La familia se disgrega y la serie comienza cuando los hermanos se reencuentran para buscar a su padre, que a la vez está buscando al demonio que mató a su madre y no quiere que lo encuentren para que estén al margen y protegidos de un mal que no pueden ni imaginar.

     Ya paro de hablar y dejaré que seais vosotros los que voteis esta gran serie que no da tregua.

     Los protagonistas: a la izquierda Dean, el mayor, y a la derecha Sam

Libros: la biblioteca de los muertos

     Acabo de terminar de leerme este libro, que de verdad vale la pena. Sólamente tiene una pega, que para mí, revela el secreto demasiado pronto, lo que hace que seguir leyendo sea un poco menos atractivo, pero al final sigue siendo tan emocionante como al principio.

     La trama trata del caso de un asesino en serie que es asignado (por baja laboral) a Will Pipper, un agente, relegado de su puesto por una negligencia en el departamento que está cerca de la jubilación y que tiene como amigos al whiskey y la comida china. Es un mujeriego de mucho éxito, un borracho depresivo, pero por encima de eso es un hombre con una intuición y una inteligencia considerables, que no pueden compararse ni de cerca con su mal genio y con su peculiar sentido del humor. Le asignan también a la compañera del agente que ha dejado el caso, cuya relación fluctua de unos extremos a otros a lo largo del libro. El otro protagonista de esta trama es un tal Peter Benedict, del que no voy a hablar para no revelaros nada.
    
     Durante la obra se hace referencia a épocas pasadas, que durante muchas páginas interminables os preguntarés que narices tiene esto que ver con la historia y sin embargo en los primero capítulos se desvela un gran secreto que pasa como de no ser importante y que tiene que ver en el desenlace.

     Espero que los que os animéis a leerlo saquéis algo positivo de su lectura. Yo tardé cuatro días, pero podría haberlo hecho en dos, por lo que es muy ameno.

     Os dejo la carátula:


     Tiene una segunda entrega que se titula "El libro de las almas", que ha sido lanzado no hace mucho y que todavía no he leído, pero cuando lo haga haré un breve comentario para vosotros.

     Espero que os haya gustado el post.

     By Dani!!

Salud y ejercicio: "La piel de plástico"

     Hola!! Hoy a parte del videoclip "Siempre hay un mundo mejor", he pensado en abriros esta entrada que me parece interesante. Llevaba un tiempo sin saber que subir nuevo, pero ya lo tengo: ¿Hacer ejercicio envolviéndose en plástico hace que pierdas más peso? La respuesta es SI.

     Sin embargo, deberías seguir leyendo, ya que esta práctica que realizan muchas personas creyendo que esto acelerará su proceso de adelgazamiento no es tan efectiva como se piensa y además es muy, muy y repito hasta el infinito: muy peligroso.

     ¿Por qué?

     Se pierde peso. Es cierto que se pierde peso pero, ¿en qué sentido? Bueno, es muy sencillo: el cuerpo genera calor constantemente para mantenerse a una temperatura que oscila entre los 36,5º o 37,5º. Por otra parte, también existen mecanismos para evitar que la temperatura aumente por encima de estos valores. Para que os hagais una idea, con baja temperatura los organos dejan de funcionar y todo en el cuerpo se ralentiza; cuando subimos por encima de cuarenta grados, las proteínas (imaginaroslas como si furan una escalera de caracol) se estiran y se desenroscan, haciendo que pierdan sus propiedades (muchas partes de nuestro cuerpo está compuesto por proteínas: músculos, hormonas, órganos...) y a 45º el cuerpo no aguanta más y muere.
     Teniendo claro este concepto, pasamos a como pierde calor el cuerpo para no llegar a último extremo, ya que al hacer ejercicio se aumenta de temperatura irremediablemente. Existen cuatro formas: conducción (paso del calor de un material a otro por contacto), convección (cambió de calor a través de un gas o líquido en movimiento que se lo lleva), radiación (en reposo, el calor simplemente se pierde calentando el aire que nos rodea) y evaporación (al evaporarse el sudor, se desprende el calor del cuerpo).
     Si cubrimos nuestro cuerpo con plástico probocaremos que:

  • El sudor no se evapore y por lo tanto, al hacer ejercicio, el 80% del calor que se disiparía de esta manera deja de hacerlo, ya que al no poder evaporarse en la atmósfera se queda retenido entre la piel y el plástico sin llegar a realizar su función.
  • No existe la conducción ni la convección, ya que el aire (refiriéndose en ejercicio al aire libre y no en piscina, ya que no es lógico utilizar un plástico en este medio) no interactúa con la piel disminuyendo así su temperatura.
     El calor, por decirlo de alguna manera, queda atrapado en una cúpula que no lo deja escapar, pero que al mismo tiempo produce más y más, haciendo que en algún momento la maquinaria falle. Esta sería la primera gran razón por la cual no se debería de hacer ejercicio con plástico.

     La segunda razón por la que no es recomendable llevar a cabo esta práctica es la deshidratación.

     Con un 5% de perdida del peso corporal por deshidratación, el cuerpo tiene sed. Por eso siempre se dice que no hay que esperar a tener sed para beber. Si por ejemplo usted pesa 80 kg y tiene sed, significa que le faltan 4 litros de agua en el cuerpo. El agua se restablece con la ingesta de líquidos y de comida sólida, por lo que una persona normal ingiere lo suficiente al día como para que no superemos en gran medida este dato, pero si hacemos ejercicio tendremos que incrementar nuestra ingesta de líquidos en función del peso que hayamos perdido, incluso siendo recomendable beber el triple de peso perdido para reponer el agua.
     Con perdidas de porcentajes mayores de peso en líquido se van produciendo molestias en el cuerpo y si alguien llega a perder el 20% de su peso en agua (si tenemos a la misma persona de 80 kg supondría que perdería 16 kg de agua) correría un serio peligro para su vida.
     ¿Por qué hablar de la deshidratación en este caso? Por que al no disiparse el calor por la ineficacia de los sistemas o mecanismos que tiene el cuerpo para hacerlo, se suda más y más tratando de que la evaporación disminuya la temperatura rápidamente. Claro está que mientras el plástico rodee nuestro cuerpo esto no sucedera y el cuerpo entra en un círculo vicioso en el que no para de sudar, perdiéndo así gran cantidad de líquido

     La última razón es deribada de ambas: si aumenta la temperatura, con la sudoración el cuerpo tratará de bajarla. Pero además de agua, el sudor tiene otros componentes, entre los cuales se encuentra el sodio. Si expulsamos demasiado sodio del cuerpo, podemos entrar en un estado de "hiponatremia" por falta de electrolitos necesarios para el funcionamiento del cuerpo, que pondrá en serio peligro la vida del individio. Es un caso raro pero también puede aparecer.

     Derivados también de las dos primeras razones están los calambrs, los síncopes por calor y los golpes de calor: las denominadas "insolaciones" a distintos niveles, aceleradas además por el rápido incremento de la temperatura corporal debido a los plásticos.

     Recomendaciones:

  • Tanto si se hace como si no se hace ejercicio, beber agua con minerales en abundancia.
  • Utilizar ropa que transpire (algodon por ejemplo) que permita que el sudor se evapore y cumpla su función.
  • No realizar ejercicio si la temperatura relativa supera los 28º C.
  • Si percibes un calambre, para de hacer el ejercicio ya que es un presíntoma de todo lo demás. Es un dolorcillo que te puede permitir seguir haciendo ejercicio, pero lo siguiente no será tan leve.
  • Y, por supuesto, no recubras tu piel de plastico para quemar más grasa. Además, no porque cubras tu vientre con plástico quemarás grasa abdominal, ya que la grasa acude por igual de todas partes del cuerpo para ser utilizada en los músculos, no de esta zona en concreto, aunque la cubras. Solo provocarás mayor nivel de sudoración en esa franja de piel.
     Espero que a alguien le sirva esta entrada para su ejercicio diario y evitar esta práctica dañina que puede llegar a ser fatal.

     By Dani!!
    

Salud y discapacidad

     Hoy en las noticias he visto anunciado este videoclip, creado por un profesor y un grupo de alumnos en un instituto como otro cualquiera, con el que quieren decir que las barreras nos las ponemos nosotros mismos. Las personas discapacitadas no tienen porqué ser diferentes a los demás y tan importante es que lo sepamos los demás como ellos mismos.

     Sin más palabreo, os dejo el videoclip:


     ¡Espero que os haya gustado!

     By Dani!!

lunes, 21 de noviembre de 2011

Videos Graciosos: La canción de los memes!!

     A todos vosotros que conozcais y seais fanes de cuanto cabron; a todos los que les gusta pasar un rato divertido; a todos los que cuando abristeis este apartado estábais deprimidos... y para todos los demás, os traigo este videoclip:


     El grupo se llama "The GAG Quartet"

     Espero que os guste!!!

     By Dani!!

sábado, 19 de noviembre de 2011

Juegos: malabares

     A los malabares realmente no es un juego al que se le enseñe a los niños para que jueguen en el parque, si bien es verdad que las capacidades necesarias para realizarlos no se desarrollan hasta los 12-13 años (edad a la que ya no existe nada más que el movil). Se suele dar como contenido en Educación Física en la ESO, y los niños que no  lo vean en el instituto, seguramente no lo vean nunca.
    
     Nada más lejos de la realidad, los malabares no son difíciles de realizar y mucho menos difíciles de adquirir o de crear. Sin ir mas lejos, con dos piedras pequeñas ya se pueden realizar malabares con una mano y progresions para aprender con dos manos. Si alguien no es muy manitas pude utilizar tres pelotas de tenis.

     Para construir los malabares os voy a subir un vídeo de youtube que me parece que es el que mejor lo explica. Sin embargo en el paso de meter el arroz en el globo, yo no lo inflaría, así luego no hay que explotarlo. Es muy sencillo:


     Una vez que los malabares están hechos, solo hay que ponerse a practicar. "La practica es la clave de todas las ciencias. Si las cosas no se practican, no se desarrolla su conocimiento" Frase mía!! Lo que quiero decir es que os puede parecer difícil hacer malabares, pero no lo es. En un par de días yo aprendí a hacer el ocho infinito con tres pelotas que es el movimiento básico sobre el que se sustentan los demás.

     Lo importante para poder aprender a hacer malabarres es practicar lanzándolos como si tuvieramos una ventana y cada lanzamiento lo enviáramos a la esquina contraria a la mano lanzadora. El error más comun es lanzar la pelota hacia arriba cambiándola por la que tenemos en la mano. Sin embargo es mucho más sencillo realmente hacerlo de forma correcta. Una vez que tengais cierto manejo, os dareis cuenta de que no teneis que moveros del sitio para conseguir que no se caigan los malabares al suelo: cada vez se os irán menos y podréis estar más quietos.

     Aquí os propongo un buen vídeo que he encontrado de un profesor de Educación Física enseñándo las progresiones para aprender a hacer malabares con 3 pelotas:


     Es relativamente sencillo una vez que lo intentais. Si os frustrais porque se os caen la primera, la décima y la mil que lo hagáis, no os preocupéis porque es normal. Lo que es necesario para aprender a hacer malabares es no rendirse y perseverar. Puede que alguno de vosotros que leais esto y os decidais a probar encontreis un hobby saludable para pasar el tiempo libre y demostrarle a vuestros amigos lo que sabéis hacer.

     En youtube podeis encontrar muchos vídeos sobre malabares, así que yo ya termino mi post. Espero que os haya gustado.

     By Dani!!

viernes, 18 de noviembre de 2011

One direction.

Es un grupo de chicos que todavía no se ha dado a conocer del todo. Con esta entrada pretendo que los conozcais un poquito mejor :). Son del Reino Unido. Son cinco chicos, a saber: Harry Styles, Liam Payne, Louis Tomlinson, Niall Horan y Zain Malik. Formaron el grupo en 2011 gracias a unos jueces de "The X Factor". Allí se hicieron un grupo, pues hasta entonces cantaban como solistas. Han sacado al mercado dos libros: "Forever young" y "Dare to dream: life as one direction". Son bastante buenos, aunque aún no tengan muchas canciones. Hablo un poco de cada uno:

Nial Horam:
Nació el 13 de septiempre de 1993 (18 años). Es de Mullingar, Irlanda. En las audiciones de "the X factor" consiguió 2 SI  y un NO, por lo que pasó a la siguiente etapa. Se encuentra soltero. ;)





Zayn Malik:
Nació el 12 de enero de 1993 (18 años). Es de bradford, Inglaterra. Su audición no fue mostrada en audición al principio, pero luego fue dada a conocer cuando terminó la temporada. Vive en Londres con toda la banda, y está soltero.



Liam Payne:
Nació el 29 de agosto de 1993 (18 años). Wolverhampton, Inglaterra. Estudia música. Se presentó al concurso a los catorce años, y le denegaron la entrada. Sin embargo, el juez que le dio su NO, le pidió que volviera dos años después. A la siguiente vez, le admitieron con la canción "cry me a river" recibiendo una ovación del público y del propio juez. Tiene una relación con Danielle que fue bailarina de "the X factor".

                         


Harry Styles:
Nació el 1 de febrero de 1994 (17 años). De Holmes Chapel, Inglaterra. Antes de entrar en factor x, tenía una banda llamada "white skimo" en la cual era vocalista. Se presentó a las audiciones con Isn't she lovely y recibió dos "SI" y un "NO" por parte del jurado. Tiene una novia mexicana. No conozco mas datos sobre ella.



Y por último, pero no menos importante, el mayor, Louis Tomlinson, que nació el 24 de diciembre de 1991 (19 años). De doncaster, Inglaterra. Recibió 3 "SI" por parte del jurado en sus audiciones con "Hey there delilah". Tiene una relación con la mexicana Michelle Carvajal.


Todo el grupo:
van a lanzar un álbum llamado "up all night". Esta propuesto para el 21 de noviembre de 2011. Sus propias canciones del album: "What makes you beautiful" (11 de septiembre de 2011); y "Gotta be you" (11 noviembre de 2011).
Las canciones de grupo de particpación de factor x son: "heroes" y "Wishing on a star". Otra canción en el posiconamiento es "Na Na Na".







Aquí os dejo algunas canciones:

 










  


 


 

 




 
Gracias! espero os guste mucho! un beso!
By Susy.











martes, 15 de noviembre de 2011

Juegos: yo-yo

     Doy un vuelco total al contenido tras la entrada del kárate para hablaros de juego y juguete que ya no veo desde hace muchos años, ya que ahora lo único que tienen los niños en la mano son teléfonos móviles, aparatos de música portátiles y demás artilugios modernos.

     A diferencia de lo que se pueda pensar, el yo-yo no es un invento moderno. De hecho, todo lo contrario. Algunas referencias dicen que el término "yo-yo" proviene del chino. En lo que ahora conocemos como china, alrededor del 1000 a. C. ya se jugaba al yo-yo. Hacia el 500 a. C. podemos verlo también en Grecia, además de como juego tomo arte cerámico. Más adelante en el siglo XVIII, se empezó a extender rápidamente por Europa (según los pocos datos que se tienen sobre este juguete). El resto del tiempo, se limitó a extenderse aún más por el mundo, llegando a ser muy popular en latinoamérica.

     Después de la breve historia, paso a una breve descripción: el yo-yo consiste en dos disco unidos por su centro, en el cual se inserta un cordel. Este cordel es el que nosotros utilizaremos para manejar el juguete.

    

     Este impresionante vídeo nos muestra la gran cantidad de virguerías que se pueden hacer con este juguete. Es tan bueno que no sabía si subirlo aquí o en el apartado de vídeos impactantes:


 
     Podéis encontrar más información en la página web de la Asociación Española de Yo-Yo.

     Espero que os haya gustado el post!!

     By Dani!!




lunes, 14 de noviembre de 2011

Artes Marciales: Karate

     Como el título indica, esta entrada va dedicada al Karate, arte marcial convertida en deporte y que tiene gran presencia en nuestro país. Para contaros un poco sobre este deporte, va a participar en el blog mi cuñado Rubén, al que le agradezco amplia y efusivamente su colaboración. A partir de aquí, palabras de Rubén:

     Karate, o también llamado karate do (el camino de la mano vacia) es un arte marcial okinawense, y significa "mano vacia" denominándose kara (vacio) y te que significa "mano". A la persona que práctica este deporte, como bien saben, se le llama karateca.

     El Karate-do se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no restringe su repertorio sólo a ellos. El "Karate-do" es un arte marcial en el que se coordina la fuerza (ki), la respiración, el equilibrio y la postura, al igual que el correcto giro de cadera, y movimiento de extremidades.

     Existen vario estilos de artes marciales, tanto de origen japones (Shotokan, Goju Ryu, Wado Ryu, Shudokan...) como de origen okinawense (Shito Ryu, Shorin Ryu, Uechi Ryu...), pero los practicados aquí en España son los siguiente.

     -Shotokan (Fundado por el Maestro Gichin Funakoshi): Se caracteriza por sus posturas bajas y fuertes, su potencia y un gran trabajo de cadera.

     -Goju Ryu (Fundado por el Sensei Chojun Miyagi): Se caracteriza por sus posiciones cortas y altas, pero a la vez rápidas y no muy fuertes.

     -Shito Ryi (Fundado por el Maestro Kenwa Mabuni): Se caracteriza por su fuerza, potencia, velocidad, posiciones altas y bajas.

     El uniforme de prácita se llama karategi. Consta de una chaqueta, unos pantalones y un cinturón. Deriba del Judogi, dado la influencia de Jigoro Kano (fundador del Judo) a principios del siglo XX. actualmetne existen dos tipos de karategis: el de kumite (combate), que es ligero; y el de katas, mas pesado y grueso.

     Los cinturones o también llamados "Obis": hay diferentes colores, dependiendo de las escuelas, pero los generales son:

     -Cinturóin blanco: es el comienzo de la ciencia, la técnica, el arte, el trabajo intelectual y manual.

     -Cinturón amarilloEs el símbolo de la espiritualidad universal e infinita, refleja el intelecto y a las cosas aprendidas hasta ahora.
     -Cinturón naranjaEs la voluntad del artista marcial que no escatima tiempo ni esfuerzo por conocer y aprender todo lo referente al arte.

     -Cinturón verdeEs el color permanente del silencioso poder esplendoroso y reservado de la naturaleza.

    -Cinturón azulEs la inmensidad y el color del cielo y del océano que evoca la serenidad del mar y el susurro de sus olas.

     -Cinturón marrónSignifica el conocimiento de sí mismo perfeccionado por el artista marcial.

     -Cinturón negroEs quien comienza a dominar el arte con madurez y profesionalidad.

     El karate se caracteriza por procedimientos y normas de respeto y etiqueta, debido a su origen en el espíritu del Bushido japonés. Es también un sistema de defensa personal que ayuda a canalizar la impulsividad de la persona a través de la gran actividad física que se realiza. Es un inmejorable método para el desarrollo físico, pues pone en juego todos los sistemas del cuerpo y los amplía, al tiempo que favorece su funcionamiento; aunque lo principal es que desarrolla la personalidad y el carácter de quien lo practica, siendo éste su verdadero objetivo.

     Existe una historia que refleja el sentido del karate. Es una parábola acerca del Do (camino) y un hombre insignificante.
     Un karateka preguntaba a su Sensei: ¿Cuál es la diferencia entre un hombre del Do y un hombre insignificante?
     El Sensei respondió: "Cuando el hombre insignificante recibe el primer Dan, corre rápidamente a su casa gritando a todos el hecho. Después de recibir su segundo Dan, escala el techo de su casa, y lo grita a todos. Al obtener el tercer Dan, recorrerá la ciudad contándoselo a cuantas personas encuentre."
     El Sensei continuó: "Un hombre del Do que recibe su primer Dan, inclinará su cabeza en señal de gratitud; después de recibir su segundo Dan, inclinará su cabeza y sus hombros; y al llegar al tercer Dan, se inclinará hasta la cintura, y en la calle, caminará junto a la pared, para pasar desapercibido. Cuanto más grande sea la experiencia, habilidad y potencia, mayor será también su prudencia y humildad".
     El Kara-te es un arte marcial que a diferencia de las arte marciales chinas de las cuales deriva utiliza ataques y golpes directos, penetrantes, generalmente rectos y potentes, con gran uso del ki o fuerza interior, además de una alineación corporal precisa. Los Katas y las formas de defensa son esquemas rítmicos y rígidos. Las técnicas utilizan diferentes partes del cuerpo para golpear, como las manos (canto, palma, dedos, nudillos...), los pies (talón, canto externo, planta, base o punta de los dedos...), los codos, las rodillas o la cabeza. y el hueso tibial en algunos estilos.
     Los Katas. Kata significa "forma". Es una sucesión de técnicas determinadas que se ejecutan al aire contra adversarios imaginarios. El kata es la base y fundamento del entrenamiento tradicional de karate. Todo el volumen de técnicas de esta arte marcial se encuentra resumido en los katas.
    El Kumite o combate: Kumite significa "combate". Es la aplicación práctica de las técnicas a un enfrentamiento contra un oponente real. El kumite de aprendizaje, desarrollado en Japón con base en el arte del sable o Kendo se llamaba "Kihon Kumite" o combate de movimientos formales.

     La ética del Karate-Do posee principios fundamentales que conforman al código del Bushidō, y estos son:
La Rectitud: ser capaz de tomar una decisión sin vacilar. Ser justo y objetivo en toda circunstancia.
El Coraje: afrontar el reto de tomar decisiones.
La Bondad: ser magnánimo, paciente y tolerante.
La Cortesía: el respeto y las buenas maneras del comportamiento.
El Desprendimiento: actuar desinteresadamente, sin egoísmos y generosamente.
La Sinceridad: decir siempre la verdad, defender ésta, y ser fiel a la palabra dada.
El Honor: aprecio y defensa de la dignidad propia.
La Modestia: no ser soberbio ni vanidoso.
La Lealtad: no traicionar a nadie, ni a uno mismo. Ser fiel a las propias convicciones.
El Autodominio: tener control sobre los actos, emociones y palabras.
La Amistad: entregarse en un todo. Saber compartir y ayudar.
La Integridad: tratar a todos por igual, defender la verdad, y ser fiel a los compromisos.
Generosidad: dar sin pedir nada a cambio.
Imparcialidad: emitir juicios de acuerdo a la verdad.
Paciencia: es tolerar lo intolerable.
Serenidad: control de los impulsos ante conflictos y dificultades.
Autoconfianza: creer en uno mismo

Bueno, y ya termino, espero que os guste, y no olvidéis comentar.